Hypnose à Ézy-sur-Eure (27530)
Hypnose
L'hypnose est un état naturel au cours duquel l'attention au monde extérieur est diminuée, c’est un état modifié de conscience (EMC), pour permettre à l'inconscient d'être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources. Il est différent de notre état ordinaire de conscience dans lequel nous sommes le plus souvent au quotidien.
Ce n’est ni un état de sommeil, ni un état de vigilance mais un état intermédiaire entre les deux. C’est un état naturel que l’on vit dans son quotidien au moins 8 à 10 fois par jour, par exemple lorsque nous sommes « dans la lune », ou absorbés dans un roman ou dans un film, ou même lorsque nous conduisons (longue conduite sur l’autoroute…).
Dans ces situations, nous sommes dans un état de transe légère, le conscient est perdu dans les pensées et l’inconscient effectue les actions par automatisme. Chacun de nous a cette faculté naturelle en lui, tout le monde peut donc être hypnotisé et profiter des bienfaits de cette discipline.
L'hypnose est à présent un phénomène reconnu ; elle neutralise la partie gauche du cerveau (associée à l’état conscient et impliquée dans le raisonnement et l’analyse logique), laissant ainsi libre cours à la partie droite (siège de l’inconscient : imagination, langage imagé, émotions…). Pour parvenir à « mettre en veilleuse » la partie gauche du cerveau, il est nécessaire de détourner l’attention consciente en obligeant le cerveau à se concentrer sur quelque chose de monotone (un point, une voix traînante, la respiration…). Une fois que la partie gauche a réalisé qu’il n’y a rien d’intéressant à cela, elle passe le relais à la partie droite.
L’hypnose thérapeutique (Nouvelle Hypnose, Hypnose Ericksonienne, Hypnose Humaniste, Hypnose Intégrative) est différente de l'hypnose classique, utilisée le plus souvent lors de spectacles, qui est dirigiste et basée sur la supériorité de l'hypnotiseur.
L'hypnose thérapeutique est plus douce et respectueuse. La pratique de cette technique est un art et cette approche intègre des techniques de communication de pointe. Elle est composée d'un panel d'outils beaucoup plus large que celui de l’hypnose classique, notamment de la suggestion dite « indirecte » (négation, métaphores, Milton-modèle…) permettant de contourner les barrières conscientes (la logique, la raison) et la résistance du sujet.
La personne hypnotisée n’est pas sous l’influence du praticien : lorsque le sujet est en transe hypnotique, il a davantage de contrôle sur lui-même.
La personne en EMC est tout à fait « consciente » (ou « semi-consciente ») d'un bout à l'autre de la séance, la partie inconsciente de son esprit se chargeant d'une éventuelle amnésie.
C'est ce phénomène d’amnésie, pouvant apparaître spontanément ou être déclenché par le praticien, qui va lui donner l'impression de sommeil ou d'oubli. La profondeur de l'état de transe n'a aucun impact sur le mieux-être obtenu.
Les domaines d’intervention de l’hypnose sont nombreux (liste non exhaustive) :
- L’arrêt du tabac,
- La gestion du poids,
- Les addictions,
- Le stress, l’anxiété,
- La dépression,
- Les phobies,
- La confiance en soi,
- La gestion des émotions,
- La concentration et la mémorisation,
- La préparation aux examens,
- Le sommeil,
- Les chocs émotionnels,
- Les traumatismes,
- Le lâcher-prise,
- Le détachement affectif,
- Le dépassement de soi…
- Le deuil
L'hypnose est une méthode dite « brève », ce qui signifie qu'elle apporte rapidement un mieux-être : En général de 1 séance minimum qui peut suffire jusqu’à 5 étalées dans le temps.
Le corps met 3 semaines à intégrer une séance et l’inconscient peut travailler jusqu’à 6 mois après. La durée d’une séance varie de 45 à 60 minutes.
Réalisation & référencement
